Az egészséged nem luxus, hanem alap, amire az életed épül. A fenntartható edzés nem arról szól, hogy órákig izzadsz a konditeremben és utána nem vársz mást, csak hogy pihenhess, mert alig bírsz megmozdulni.

Miért választottam ezt az utat?

Hosszú időbe telt, mire megértettem, hogy az edzés valódi célja nem az, amit korábban hittem.

Az edzés erőforrás, ami energiával tölt fel, és segít megszabadulni a munka és a mindennapi stressz által okozott diszkomfortérzésektől és fájdalmaktól.

A mindennapi fittség, jóllét és energiával teli élet alapja ez.

Az edzésnek passzolnia kell az életedhez, és hosszú távon fenntartható legyen. Olyan befektetés, amitől teljesebbé válik az életed!

Tudatosság, Fenntarthatóság, Egészség

Támogasd a munkámat az internet világában, hogy tudás és tapasztalat megosztással tovább tudjam segíteni azokat, akik erre nyitottak. Hívj meg egy kávéra!

Vagy támogass egy olyan összeggel, amit Te jónak látsz!

Hogyan segíthetek neked?

Ha edzettél már korábban, vagy most vágnál bele, segítek elérni, hogy az edzés ne egy újabb kötelező feladat legyen, hanem a napjaid természetes része, amely feltölt és energiát ad. Hogy a tested működésének megértésével megszabadulj a mozgásodban rejlő korlátoktól, fájdalmaktól és rossz szokásoktól. Hogy olyan mozgásminőség-javulást érjünk el, amely hosszú távon fenntartható, és valóban passzol az életedhez.

Az út nem egyformán néz ki mindenkinek – ezért személyre szabott megoldásokkal, tudatosságot építve szeretnék neked is segíteni.

Online konzultációhoz vedd fel velem a kapcsolatot: Kapcsolat

Kövess Tiktokon és Youtube-on, ahol élő adásokkal és videó anyagokkal tudlak támogatni

Vedd kezedbe az egészségedet! Tedd az edzést a feltöltődésed forrásává, töltődj fel és élj teljesebb életet.